DJ Serhat Serdaroğlu - Türkçe Set Vol 1 (Club Mix 2014 Non Stop) [FREE DOWNLOAD]

14 Haziran 2018 Perşembe

Ramazan'da bitti - İyi Bayramlar

Yine uzun zamandır yoktum , eskiden ara ara güç bela işlerden vakit buldukça uğruyordum ama Ramazan girdikten sonra pek uğrayamaz oldum. İftar için o kadar çok misafirliğe gittim ki neredeyse Ramazan'ın yarısı misafirlikte geçti :) Düşünün ben daha 5,5 ay oldu yeni evime taşınalı bu Ramazan'da misafir ağırlarım , yeni evimi de görürler dedim ama ne hacet kimseyi çağıramadım hem çalışıyorum da hafta içi zaten kimseyi çağıramazdım.


Hani bir post yazmıştım , istemsizce diyete başlamak diye he işte o zamandan bu zamana 5 kilodan fazla vermiş oldum.55.6 iken 50.4 oldum.Ramazanda'da kilo verdim. Şükür bu sene diğer senelere göre migrenim çok tutmadı ilk zamanlar biraz baş ağrısı yaşadım sonra geçti. Daha doğrusu benim Ramazan öncesi bu iştahsızlığım , öğünlerimi azaltmam , yarım tabakla bile doymam sayesinde Ramazan'da daha rahat oruç tuttum. Benim tek derdim uykusuzluktu. Ramazan girdiğinden beri gece 12'den önce uyuyamadım ee sahura kalktım ( neyse ki eşimin çalışmaması işe yaradı da o hazırladı ) sahur sonrası tekrar yat uyu derken resmen 5 saatlik uykuyla duruyor oluyordum. Sabah 7:10 hatta bazen daha erken işe gittiğim oluyordu mesai başlayana kadar 5-10 dk bile olsa uyuyordum keşke şöyle yarım saat kırk dakika falan uyusam ama nerdeee.. Düşünün ne sabah ne akşam serviste bile uyuyamayan ben akşamları ara sıra uyuduğum oluyordu.Neyse bir Ramazan'ı daha geri de bırakmış olduk. Allah daha nicelerini nasip etsin , Allah kabul etsin..

Yukarıda ki lokumu da şirketten hediye ettiler . Şimdi şöyle benim çalıştığım yer şirketler grubu ve bu şirketler grubu kendi içinde ayrılıyor . Bildiğiniz ayrımcılık var :) Mesela bir gruba Divan'dan çikolata ve kolonya dağıtmışlar , diğerlerini görmedim hatta bir gruba hiç bir şey dağıtmamışlar, bize de bundan verdiler. İşin tuhafı , beraber çalıştığım abla bana hep isyan ederdi " ben 18 yıldır çalışıyorum hiç bir bayramda görmedim anca tanıdığın olacak ki sana extradan versin , nadir işte kadınlar gününde falan bir şeyler verirler " derdi benim şansıma mı ne bu sene dağıttılar =D hayır bundan bir kaç ay önce de zeytinyağı vermişlerdi . Normalde çok şanssızımdır , mesela blog çekilişlerine bile katılmam ben , eski çalıştığım yerde 8 yılda bir çöp hediye bile çıkmadı yılbaşı çekilişinde :)




Eski çalıştığım yerden sevgili arkadaşım Nuray ve ailesiyle iftar yemeğinde buluştuk. Bizim amacımız Anadolu kavağına gitmekti ama o hafta hava esiyordu nitekim bizim buluştuğumuz gün yağmur bile yağdı. Bizde görüşmek istiyorduk , iptal etmekte istemiyorduk zaten sene de bir anca görüşüyoruz bu yüzden ortak karar alarak Çengelköy Paşa Kokoreç de buluştuk . Yediğimiz içtiğimiz bize kalsın , hatta yediğimiz hafif tatlı da bize kalsın (bunla ilgili ayrı bir post yazmak lazım) diyerek konuyu kapatıyorum :)


 Saçımı boyattım hemde kestirdim :) Ama onunla ilgili ayrı bir post paylaşacağım..


Sevdiklerinizle birlikte geçireceğiniz huzurlu , mutlu bir bayram diliyorum ve bayramda tatile gidenlere sevgilerimi yolluyorum :) Benim yerime de bol bol denize havuza girin , benim yerime de bol bol gezin.

Saygılar..

2 Mayıs 2018 Çarşamba

İstemsizce diyete başlamak.

Evet yaz geliyor diye hepimiz kendimize bir çeki düzen veriyoruz , tartıya çıkınca “aa şoook” dedikten sonra hemen diyete giriyoruz. Spora başlayanlar bir taraftan , yürüyüşe çıkanlar bi taraftan , evde kendi kendine internette ki videolardan spor yapmaya çalışanlar bir taraftan( bakınız : eski ben özellikle zumba yapardım) kısacası forma girmek için elimizden geleni ardımıza koymuyoruz , lakin benim diyet kendiliğinden geldi :D Amacım bu sıralar başlamaktı, ama benim diyetim erkenden benim boğazımı kesti.



Şöyle anlatayım ; Evde ki tartımızın pili bitmişti , aklımıza geliyor ama dışarı çıkınca unutup gidiyorduk , bende gittiğim evlerde tartılıyordum , hani farkındayım “kilo aldım , hatta duba gibi oldum “ diyordum ama rakam olarak bilmiyordum..Neyse en son bizim evde 53 çıkmıştım , aradan birkaç ay sonra başka bir evde tartıldım bildiğiniz 55 kiloydum “yok artık canım yemek yedim ya o yüzden bu kadar çıktım” diyordum , hani bunun açıklaması ; kendime toz konduramıyordum :D çünkü hayatımda en fazla gördüğüm kilo 54’dür ama o da çok çok nadirdir bundan birkaç sene önceydi o da bir kere gördüm genelde 51-52 bir tık belki 53 oluyordum, hemen diyete başlıyordum 50’ye kadar düşüyordum sonrada istem dışı mide küçülünce 48’e kadar da düştüğüm rakamlar oluyordu. Neyse o 55’i gördüm ya o zamanda yeni işe başlamıştım sinir stres yoğunluk derken 53 e düşmüştüm. Sonra iş yerindeki yemekleri homini gırtlak yemeye başlayınca en son üç hafta önce tartı da 55.6’yı (hatta belki daha fazladır , öyle tahmin ediyorum 56 falandım ) gördüm ve o günden sonra iş yerinde ki tatlıları kestim.



Şöyle düşünün bir günümü ; sabah sandviç yiyordum , öğlen 3 çeşit yemek + tatlı + bazen extra şeyler de oluyordu mesela kızartma türü , börek türü , bazen ayda bir tatlı standı yapıyorlardı falan filan , o kadar yiyorum bide öğleden sonra ister istemez acıkıyorum çubuk kraker veya browni intense var ya onlardan yiyordum , ee bunun akşamı var akşam da üç çeşit yemek ye , çay içerken yanına bir şeyler ye derken benim normalde günlük almam gereken kalori 1500’ken kesin 3000 kalori alıyordum. 

Neyse efendime söyleyeyim , “tatlı iştah açıyor”derlermiş çok doğru ben tatlıyı kestikten sonra bende yavaş yavaş iştahsızlık başladı şu son 10 gündür de bir haber almıştım , o haberi aldıktan sonra ben resmen yemeğin içinde hazine aramaya başladım. Merve bile bizim ofiste anlatıyor “ çok iştahlıydı her şeyi yerdi şimdi doğru düzgün yemiyor “ diyor doğru yani sabah yaptığım sandviç artık yarım oluyor , yemeklerde çorba üç dört kaşık ana yemeklerden üç dört kaşık yiyorum meyve veriyorlar onları da öğleden sonra yiyorum ara öğünleri de kestim en kötü çok acıktım , baktım migrenim tutacak gibi olursa da çubuk kraker yiyorum.




Yani zaten diyete başlayacaktım , iştahımın kesilmesine sevinsem mi üzülsem mi bilemedim. Bir de öyle bir şey ki çok açım ama yiyemiyorum. Bazen iştahlı iştahlı yemeğe başlıyorum sonra bir anda midemin üstüne biri oturuyor gibi tıka basa doymuş oluyorum. Benim amacım,’ yavaş yavaş kısayım öğünleri ki Ramazan’da kolaylık olsun en azından migrenim tutmasın ‘diye düşündüm. Çünkü migrenim fena tutuyor , benim migren de daha çok açlıktan tutuyor mesela birkaç saat bir şey yemezsem , açsam ve saatimi kaçırdıysam tuttu mu tutuyor işte : ( tek baş ağrısıyla kalsa o da iyi mide bulantısı, kusma he tabii Ramazanın ilk günü normal diyeceksiniz ama ne yazık ki benim ilk gün değil bir çok gün migrenim tutuyor ve çoğu zaman zorluyorum kendimi tutmak için , artık sağlığım el verdiğince tutmaya çalışıyorum.Hani evdeyken daha geç kalkıyorsun , uyuyorsun , zaman biraz zor geçiyor ama evdesin uykunu almış oluyorsun.İstersen tekrar yat uyu günü öldürmeye çalışırsın bir şekilde..Mesela burada çalışırken hem ortam havasız , hem sürekli konuşarak iş yapıyorsun , hem de en önemlisi sabah 6’da kalkıyorsun yani ben yiyip yatacağım o da 12 de yatsam sadece 6 saatlik uykuyla bünyem ne derece sağlam kalabilir bilemiyorum. Çünkü hafta sonu hariç sahura kalkamam sadece alarm kurarım ezana yakın , kalkar su içer tekrar yatarım diye düşünüyorum.12 de yesem çok acıkır mıyım ? Hani sahura kalktıktan sonra ben tekrar yatamıyorum , yatsam dönüp duracağım uyumak için ve uyumam neredeyse 1 saatten fazlayı alacağı için çok bölünmüş olacak daha önceden de yaşadığım için biliyorum ama o zamanlar ki mesai saatimle şimdi ki arasında dağlar fark var ve en azından bu kadar uzakta çalışmıyordum. Allah hayırlısını nasip etsin inşallah.

He ben eskiden (eğer biraz kendi kilomu aştıysam) tatil öncesi diyete girerdim , hep bir tatil planım olurdu şu son 3 senedir çok bir plan yapamadık. 2015’de sadece üç günlüğüne Didim’e gitmiştik o da son 1 ay bile değildi netleştirdiğimizde , iki senelik evliyim ilk senemde sadece balayına gitmiştik , geçen sene de Çanakkale'ye. Çanakkale zaten tamamen hızla gelişen bir şey olmuştu , yazın 1 ay çalışıp çıkmıştım ya çıktığım günün akşamına otobüs biletimizi alıp gitmiştik Bu yüzden son üç senedir pek diyetle alakam olmadı ama hiç bu kadar da kilo almıyordum bir evlendiğimde epey zayıflamıştım 47’ye düşmüştüm . Yani bu demek oluyor ki evlendiğimden bu güne neredeyse 8-9 kilo almışım. Aslında ben çok kilolu değildim eskiden , mesela eşim bile der senle ilk tanıştığımızda 47 kiloydun diye valla doğru söylüyor bana ne olduysa 2013’den itibaren oldu Serhat askere gitti bende o zamandan sonra resmen “ diyet” yapmaya başlamış oldum daha önce hiç böyle diyet olaylarına girmezdim belki biraz formumu koruyayım diye cipsten , çekirdekten uzak dururdum o da nefsim körelsin diye yine biraz da olsa yerdim.

Bir de düzenli hayat gerçekten kilo aldırıyor, mesela eşim zaten hep zayıftı ama şu an geç yatıyor geç kalkıyor günde iki öğün anca yiyor kilo vermiş yani kısacası sabah öğlen akşam düzenli bir hayatın olunca kilo alıyorsun. Mesela Serhat doğru söylüyordu 47 kiloydun diye ben bazen sabah kahvaltısı yapmadan öğlen yemek yediğimi hatta akşamları da arkadaşlarla görüşeceksem sadece bir tost, patates kızartması zar zor yiyen bir insandım o da dışarda yemek yemeği pek sevmediğim için en azından adı sanı olan bir yerde yemek yemek var , adı sanı olmayan bir yer de yemek yemek var ki benim bünye çok narindir, su böreğinden zehirlenen biriyim ne diyeyim size :)

Ahh ah gençlik mi desem ne desem Haziranda 7. Yılımız olacak baksanıza :) Gençken daha atik,dinamik oluyor insan . Bir de arkadaş çevresi varsa yemek yemeği bile unutuyordu insan :)

Sağlıklı günler dilerim..

1 Mayıs 2018 Salı

1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü Kutlu Olsun..!


Gönül isterdi ki bugün tüm çalışanlarımız izinli olsun ama maalesef böyle bir durum yok :(
Bugün sabah alışverişe giderken yerleri süpüren bir abi gördüm " Kolay gelsin " dedim, " sağol abla" dedi. Asıl izinli olması gerekenler onlar diye düşünüyorum :( ki bende izinli olmama rağmen bunu söyleyebiliyorum..



29 Nisan 2018 Pazar

Evlilik yıl dönümü kutlaması / 2. Yıl – Serbek Restaurant – Ümraniye

Geçen sene “ilk” evlilik yıl dönümümüzdü ve “ ilkler” de her zaman özeldir ama geçen sene dışarı çıkmak yerine evde olmayı tercih etmiştim. Hem benim işsizlik maaşım bitmişti , işlere bakıyordum bulamıyordum , Serhat’ın ilk durumları kritikti derken evde en sevdiği yemekleri yaparak ufak çaplı bir kutlama yapmıştık , oda bana daha önceden öönünden geçerken istediğim gelin çiçeği gibi “ yapma çiçeklerden” almıştı. Valla gelin çiçeğimi sorun nerde ?Bazanın altında ama bu çiçek salonumda duruyor : )


Ne zamandır canım ayıptır söylemesi , İskender istiyordu. Ama kendimce dedim “ yıl dönümümüzde çıkar yeriz “ diye. İnternette Ümraniye ve çevresi yerlerine baktım öyle esnaf lokantası gibi olmasın istedim. Çok güzel yerlere denk geldim , parasından değil ama yerleri epey uzaktı. Salı gününe denk geldiği için malum hafta içi ee işten çıkıyorsun yorgunsun ertesi gün iş var stresi derken Ümraniye Çarşı’da SerbekRestauranta denk geldim. Baktım İskender’de var “okey buraya gideriz hem bize yürüyerek 10 dakika “ dedim.



Ben işe giderken beyaz pantolon , siyah gömlek sıfır kol gömlek ve siyah hırka giymiştim , eşime de dedim oda beyaz pantolın –siyah tişört ve siyah ceket giymişti. Eve gidip sadece montumu bıraktım hemen çıktık ve değişiklik olsun diye de motorla gitmektense yürümeyi tercih ettik . 10 dakika da varmıştık.



Çok kalabalık değildi biz arkalara doğru daha sakin yerine geçtik , ön taraf daha kalabalık ve daha sıcaktı.



Nisan 2018 güncel fiyatları . 
Ben geçenlerde 2017’nin listesine denk gelmiştim o zamanlar İskender 17 tl’ydi 1 yılda bayağı zam gelmiş.


Siparişimizi verdik , bu sırada biz de fotoğraf çektik.



İskenderimiz geldi.

Doyacağımızı bildiğimiz için ortaya ekstra bir şeyler söylemedik , nitekim öyle de oldu , gayet de doyduk. Ben zaten bu aralar iştahsızım ben bile doyduysam eşimin doyması normal diyorum : )
İskender yani orta seviyelerde , eti biraz yavan geldi bize , ama yenilmeyecek gibi de değil. Zaten yemeğimizi yedik kalktık biz .

İki tane İskender + Kola+ Sprite :57 TL verdik.

Hemen yanında burgerking vardı oradan da bkool dondurma aldık yürüyüş yapa yapa eve döndük daha doğrusu dönemedik , yolda eski çalıştığımız yerde bir arkadaşa denk geldik öyle yarım saatte onla muhabbet ettik sonra eve döndük.

Allah daha nice mutlu seneleri nasip etsin İnşallah.

23 Nisan 2018 Pazartesi

Evlilik yıl dönümü / 2.yıl



Bugün bizim Evlilik yıl dönümümüz , tam 2 yıl oldu ☺

Ne kadar çabuk geçiyor zaman... 

Evliliğimizin ilk zamanlarında sanki zaman hiç geçmiyor gibiydi , belki uzun yıllar flört ettiğimizden , belki evliliğe alışma sürecinden bilmiyorum ama şu an bir bakmışım ki 2 sene olmuş.

Allah herkese sevdikleriyle birlikte mutlu , huzurlu , sağlıklı bir yaşam sürmeyi nasip etsin.

İyi ki varsın..!

Seni Seviyorum Aşkım ❤

9 Nisan 2018 Pazartesi

Nisan gelmiş hoş gelmiş..!

Yine epeyce bir zaman olmuş buralara uğramayalı  :) Bende bir ses vereyim dedim. Ne yapıyım vakitsizlik öldürüyor benim saatlerimi , günlerimi , aylarımı :(  2018'in çeyreğine geldik ben hala daha 2017'den çıkamadım mesela . Ne ara Mart bitti de Nisan ayı geldi anlamıyorum bile :)


Çalışınca vakit çok çabuk geçiyor. Yaz da geliyor pek bir sevinçliyim. Yeni ciciler aldım kendime , bu gidişle aldıklarımı da vakitsizlikten bir ay sonraya anca paylaşırım.

Daldan dala bir paylaşım yapacağım şimdiden uyarıyorum :) Aklıma gelenleri yazacağım artık.


Resmen korku filmi gibi , siz ormanda ilerlersiniz , karanlık ve sis basmış , etrafta kimse yoktur.He işte aynen öyle bir gündü bizde gittiğimizde.

23 Mart Cuma günü iş çıkışında , Serhat'la Gülay yengeye gitmiştik fotoğraf makinemi istemişti , önce yemek yedik sonra " hadi çamlıcaya gidelim" dedi. O gün gündüz hava fena değildi ama akşamı epey soğumuştu Çamlıca'da epey estiğinden resmen donduk. Gülay yenge , ikizler, ben Serhat , komşuları gittik. Kapalı alana ( çay kahve içme yeri ayrı , yemek yeri ayrı ) geçelim dedik ama bir gittik bildiğiniz dışarda kuyruk var evet evet bildiğiniz iki grup içerde yer boşalsın diye bekliyor "bu ne ya , Sosyal tesis değil de  sanki ünlü bir restaurant'ın girişinde bekliyor gibi bekliyorlar , Nusret'e gitsek daha çabuk gireriz içeri" dedim.Doğal olarak içeri girme hayalleri de suya düştü dışarda durduk çay içtik döndük , resmen donduk , çay bile aldığımızın ikinci dakikasında soğumaya başlamıştı.



Herkesin düzgün çıktığı fotoğrafı bulmak epey zor oldu ama yinede bulamadım :) mesela sağ başta ki dayım çok komik :) ama ne yapıyım bende en iyi bu fotoğrafta çıkmışım , düşünün bu iyi halim.

31 Mart Cumartesi günü Anneannem'de toplandık. Annem ilk emekli maaşını aldığından , bunu kutlamak istedi ve muhteşem bir yemek şöleni vardı , anlatmaya gerek yok görüyorsunuz :D hoş pek bir şey görmüyorsunuzdur yemeğin sonlarına doğru çekti dayım fotoğrafı.

Ben o gün inanılmaz kötüydüm , esmer olan ben , betim benzim atmış şekilde geziyordum. Sabahtan başlayan baş ağrısı , bir türlü düşmeyen tansiyon (benim normalde  tansiyonum 9-5 , 9-6.. Düşük tansiyonluyum. ) Anneannemlere nasıl gittiğimi hatırlamıyorum , Allah yürü ya kulum dedi resmen. Ölüyordum , beynim başka yerde ben başka yerdeydim. Tansiyonumun büyüğü 8 , küçüğü 7 idi..o 8 varya en son 12 yi gördü , Annem ısrarla doktora gidip iğne yaptıralım diyor , ben istemiyordum , sabah bir tane ilaç içmiştim baktım düzelemiyorum (hayatımda diş ağrısı hariç , baş ağrısı için ikinci bir ilacı içtiğimi bilmem , migrende var malum , onun ilacı ayrı , çok dayanamayacağım zamanlarda o ilacı alıyorum) ikinci ağrı kesiciyi içtim , kafamı koydum ayaklarımın altına yastık koydum falan derken neredeyse saat 17:00'dı kendime geldiğimde. Allah kimseyi elden avuçtan düşürmesin. Allah hastalara acil şifalar versin.


Geçen perşembe bizim şirket yaz sezonunu Çilek'le açtı diyebilirim. Yazları bazen Erik'te veriyorlarmış o günü sabırsızlıkla bekliyorum :)

Bu arada fotoğrafını çekmedim ama biz Serhat'la bir 10 gün önce dondurma sezonunu da açtık hoş açtık ama o günden bugüne sadece bir kere yedik . Havalar biraz daha iyi gidince ben alırım bol bol :)


Şu hatunun saç rengini çok beğendim ,bu tarz bir şeyler yaptırabilirim.

 Ama kafamda deli sorular ;
1) Esmerim yakışır mı ? Hoş hatunda esmer ona gayet yakışmış.
2) Saçım gür ve kalın telli olduğundan , saçı açmaya kalktıklarında yanar mı ? saman gibi olur mu ?

Tabii ki bunun için " ben yaparım " diyen kuaförlere gitmicem , nedense bütün kuaförler yapıyor zaten ama asıl müşteri kaybetmeyenler " yaparsam şöyle olur böyle olur " diye önceden uyarıyorlar , neden riske atsınlar ki işte bence gerçek kuaförler bunlar tıp ki benim Acıbademde ki kuaförüm gibi. Niye risk alsın ki ? 2yıl önce gittiğimde tabii farklı bir renk istiyordum " sana olmaz " dedi boyamadı şimdi de bununla gidicem bakalım bu sefer ne diyecek.

Yaptıracağım tarihi kesinleştiremiyorum ne yazık ki. 24 Nisan Evlilik yıl dönümü onun öncesinde gitsem hazır 23 Nisan'da pazartesiye geliyor ama o hafta bir sürü plan yaptım. Plandan kastım evle ilgili. Yazlıkları çıkaracağım , bütün dolapların içini boşaltıp düzenleyeceğim , bahar temizliği yapılacak , doktora falan da gitmeyi düşünüyorum. Herhalde bu iş Mayıs'ın ilk haftasını bulacak gibime geliyor. Biraz da kestireceğim saçlarımı , önleri uzun arkaları kısaydı ya bu sefer önden kat yaptıracağım arkalara doğru bakalım kısmet :)

Bir sonra ki yazıma kadar şimdilik hoşça kalın..
 Saygılar..
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...